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1. November 2018

„qiGong“
"qiGong"


Projekt Treppe
 

„Kultursprossen – qiGong“
1. November 2018, 18:30–20:00 Uhr
mit Doreen Seiffert


Dieser Kurs beinhaltet Aufwärm- und Lockerungsübungen, vermittelt die achtzehn Übungen des Qigong und geht auf Möglichkeiten der Akupressur ein.

Die Durchführung der Qigong Veranstaltungen zielt auf die körperliche Mobilisierung der Kursteilnehmer ab. Hierbei wird auf typische Zivilisationskrankheiten wie Rücken- und Gliederschmerzen eingegangen. Das physische und mentale Entspannen während der Veranstaltungen ist ein weiterer wichtiger Aspekt.


Anmeldung unter stift.joho@gmail.com oder 0174 8 922 966.


"culture's sprout – qiGong",
November 1st, 2018, 18:30–20:00
with Doreen Seifferth



The workshop includes warm up and relaxation, teaches you the eighteen excersises of Qigong and discusses the scope of acupressure.

We target on the stimulation of muscles and joints to relieve you from lifestyle diseases such as back pain and body aches. The physical and mental relaxation is a further fundamental part of the course.


Register via stift.joho@gmail.com or 0174 8 922 966
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