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tai-chi Kurse
„beWEGt die WirbelSÄULE“ "mOOve your backBONE"
mit Irene Wessling

Dieser Kurs dient dem „Bewusstmachen“ von Bewegungen in der Wirbelsäule.

Alle kennen das Volksleiden der Rückenschmerzen und viele spüren es am eigenen Leib. Die Gründe für diese Schmerzen sind vielfältig. Wer seinen Alltag näher betrachtet wird feststellen, dass es große Anteile an Bewegungsmonotonie gibt, oft verbunden mit einseitiger Belastung. TaiJi ist eine vielseitige Methode zum Körpertraining, die Entspannung ist ein angenehmer Nebeneffekt. Die Übungen bedienen die gesamten Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, bewegt sich ein Teil – bewegt sich alles.
Zusätzlich zum körperbetonten Teil des TaiJi geben die Figuren die Möglichkeit der geistigen Entspannung und Sammlung.
Durch regelmäßiges Üben kommt man in den Genuss der gesamten Möglichkeiten dieser Bewegungskunst – die vier mal eine Stunde machen ein Kennenlernen der Methode möglich.

Irene (Selbstportait): 1998 entdeckte ich TaiJi und Qigong für mich, seit 2003 unterrichte ich und bin ausgebildete Lehrerin für Tai Chi Chuan und Körperarbeit. TaiJi zu unterrichten heißt für mich, Menschen zu motivieren für sich selbst aktiv zu werden, Bewegung und Stille in den Alltag zu holen, sich selbst ernst zu nehmen und dem eigenen Körper zu vertrauen.

www.taiji-bewegt.de



with Irene Wessling

The workshop makes you beware on the capabilities of your backbone.

You certainly know backpain is a hazzle to many and maybe you are a victim yourself. There are many reasons for this problem. If you analyze your daily motion routine you may recognize that it might be a bit monotone, sometime connected to single-sided stress.
TaiJi is a multi-faceted way to train your body what also includes recreation. The excersises involve all part of your body – there is no independend island.
By walking the different figures you relax your mind and gather your strength, simultaneously.
Doing TaiJi regularily, you will enjoy the whole bunch of this art.
This course will be a sneak – but will be -maybe- more for you …

Irene (reflexion): It was in 1998 as I became aware of TaiJi and Qigong. It took till 2003 that I started teaching and today I am a certified teacher for Tai Chi Chuan and body action. Given lessons in this art is for me to motivate people to become more active, to get motion and silence in to daily life, but also to respect yourself and to trust in your very own body.

www.taiji-bewegt.de
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Mail stift.joho@gmail.com Internet kulturwerkstaetten-johanneshof.de
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